Anton Nootenboom: Over Kwetsbaarheid, Gezondheid en Herstel 

Het is een verhaal dat binnenkomt. Anton Nootenboom, ook wel bekend als The Barefoot Dutchman, deelt zijn reis naar mentale gezondheid, fysieke kracht en een duurzaam leven. Zijn woorden raken ons en zijn missie sluit perfect aan bij waar Grutto voor staat. In 2018 stond Anton op het randje, letterlijk. Hij bevond zich op een klif in Sydney, Australië, en voelde de pijn en duisternis waar velen over zwijgen. Het bordje "If you are in mental distress, call Lifeline" dat hij daar zag, bracht hem niet meteen tot actie. Want hulp vragen? Dat was iets wat niet in zijn woordenboek stond. "Problemen los ik zelf wel op," dacht hij.

Zijn mentale en fysieke reis

Maar de jaren daarop bewogen hem om juist die kwetsbaarheid te omarmen. Na tien jaar bij Defensie en drie uitzendingen naar Afghanistan, ervoer hij hoe moeilijk het is om na zo’n intense tijd je identiteit weer op te bouwen. Toch vond Anton zijn kracht in openheid en het besef dat hulp vragen geen zwakte is, maar juist moed vergt. In 2019 werd hij de eerste persoon ooit die op blote voeten het basiskamp van de Mount Everest bereikte. In 2021 liep Anton een wereldrecord van 3019 kilometer langs de oostkust van Australië, en recentelijk verbrak hij dat record door 5104 kilometer dwars door Amerika te lopen, van LA naar NYC  op blote voeten. Waarom zou je zoiets doen? Waarom jezelf pijnigen en tot het uiterste gaan? Omdat Anton de aandacht wilde vragen voor mentale gezondheid, vooral die van mannen. Zijn depressie werd gevoed door liefdesverdriet, financiële druk, een slechte baan en een identiteitscrisis na het verlaten van Defensie. Pas toen hij rock bottom raakte, zocht hij hulp. Daar leerde hij dat kwetsbaarheid geen zwakte is, maar juist kracht. Het vergt moed om te zeggen: “Ik weet het even niet.” Die moed opende een nieuwe wereld vol inzichten en tools om Antons mentale gezondheid beter te managen. In die reis van zelfkennis en mentale weerbaarheid ontdekte hij ook hoe belangrijk voeding is. Gezonde voeding is niet alleen de sleutel tot fysieke kracht, maar ook tot mentale helderheid. Door mijn lichaam de juiste brandstof te geven, leg ik de basis voor een gezonde geest. Dit geldt niet alleen voor onze lichamen, maar ook voor de natuur. Het eren en beschermen van de natuur is essentieel – dat is waar we thuishoren, dat is waar ons lichaam zich het beste voelt en oplaadt. Hoe bewuster we hiermee omgaan, des te beter we ons voelen. Tijdens het lopen van zijn laatste wereldrecord in Amerika, dat in totaal 8,5 maand duurde, werd zijn lichaam en geest behoorlijk afgepeigerd. Nu hij terug is in Nederland, is het langzame herstelproces begonnen. Van ground zero weer opbouwen naar een fysiek sterk lichaam en een mentaal gezonde geest, met rust.

Voeding is key

Tijdens zijn reizen ontdekte Anton hoe belangrijk voeding is, gezonde voeding is niet alleen de sleutel tot fysieke kracht, maar ook tot mentale helderheid. Dat besef bracht hem bij Grutto; "Grasgevoerd, voedzaam vlees helpt hem zijn lichaam weer op te bouwen. Grasgevoerd vlees is rijk aan essentiële voedingsstoffen zoals omega-3-vetzuren, eiwitten en ijzer, die perfect passen in mijn herstelplan. De filosofie van eerlijke, duurzame voeding sluit naadloos aan bij mijn waarden en helpt me op mijn weg naar herstel en wie weet, een volgend wereldrecord. ;)" Bij Grutto geloven we in het eren van de natuur en het leveren van voeding die goed is voor mens én planeet. Dat is waar Anton en wij elkaar vonden. Samen zetten we ons in voor duurzame voeding en een bewuste levensstijl.

Lead by example 💪

Anton zegt: "Het niet tonen van emoties en het niet uitspreken van je kwetsbaarheid doet alleen jezelf en anderen pijn." Door zijn verhaal te delen, laat hij zien hoe krachtig kwetsbaarheid is. Hij creëert een veilige ruimte waarin anderen ook die eerste stap kunnen zetten naar hulp, naar gezondheid.

Bij Grutto zijn we trots op deze samenwerking. Samen hopen we een groot verschil te maken in het bevorderen van zowel mentale als fysieke gezondheid. Want iedereen verdient het om zich goed te voelen, van binnen en buiten.

Wil je meer weten?

Volg Anton’s inspirerende reis en ontdek hoe gezonde voeding kan bijdragen aan een beter leven. 💚