Wat is steak?
Een steak is een snede van een stuk spiervlees van de koe. Het is als het ware een verzamelnaam voor allerleid soorten spiervlees zoals biefstuk, tournedos, ribeye of entrecôte.
De kwaliteit van steak
De kwaliteit van een steak is afhankelijk van allerlei factoren. Het ras van de koe bepaalt bijvoorbeeld hoe mals en smaakvol de steak is, maar misschien nog wel belangrijker zijn de leefomstandigheden van de koe. Hoe meer beweging en natuurlijke voeding de koe heeft gehad, hoe smaakvoller de steak.
Naast het ras en leefomstandigheden zorgt het rijpinsgproces bij steak voor de beste smaak en malsheid. Natuurlijke enzymen breken bij een temperatuur van boven de 1 graden Celsius de celwanden van het vlees af, waardoor het mals en zacht van structuur wordt. Daarnaast verdwijnt er door dit proces ook vocht uit het vlees. Hierdoor wordt het vlees intenser en voller van smaak, zoals sommigen dat van vroeger nog gewend zijn.
Voedingswaarden steak (per 100g)
Energie 455 kJ / 108 kcal, Vetten 1,8 g (waarvan verzadigde vetzuren 0,7 g), koolhydraten 0 g (waarvan suikers 0 g), Eiwitten 22,9 g, zout (g) 0,125 g.