Wild zwijn poulet
Wildzwijn poulet, heerlijk voor een smakelijke maaltijd. Verrukkelijk met verschillende groenten en specerijen.
Wildzwijn poulet, heerlijk voor een smakelijke maaltijd. Verrukkelijk met verschillende groenten en specerijen.
Wildzwijn poulet komt uit de borst van het Wildzwijn. Wild zwijn poulet kan gebakken worden, maar is misschien nog wel het lekkerst als stoofvlees (hachee). Bij deze bereidingswijze laat je het vlees langzaam garen waardoor het vlees erg zacht wordt.
Haal het vlees uit de pan. Bak een gesnipperde ui en groente naar keuze in ongeveer 5 minuten gaar in het bakvet. Doe het vlees nu terug in de pan en voeg vocht toe, zoveel dat het vlees net onder staat. Dit kan een glas wijn, port, bouillon of water zijn. Zet het vuur nu laag. Doe de deksel op de pan en laat het vlees minstens een uur sudderen, totdat het vlees zo zacht is dat het uit elkaar valt.
Energie 435 kJ /104 kcal, Vetten 3,33 g (waarvan verzadigde vetzuren 1 g), Koolhydraten 0 g (waarvan suikers 0 g), Eiwitten 21,4 g, Zout 0 g.