Nieuw! De Grutto koeltas. Elke week gratis voor de eerste 100 bestellingen bij je zelf samengestelde pakket. Op=op.

Wild zwijn poulet

Wildzwijn poulet, heerlijk voor een smakelijke maaltijd. Verrukkelijk met verschillende groenten en specerijen. 

 

Wild zwijn poulet

Bereiding wildzwijn poulet

Aan de slag

  • 1
    Ontdooitip: Haal het vlees uit de vriezer en laat het ontdooien. Dit doe je door het de avond van tevoren op een bord in de koelkast te leggen. Heb je wat minder tijd? Leg het bevroren vlees dan in een pan met kraanwater, met de plastic verpakking er nog omheen. Binnen 15 minuten is het dan ontdooid.
  • 2
    Haal het poulet een half uur voor het koken uit de verpakking. Leg het op een bord op het aanrecht. Zo kan het vlees rustig op kamertemperatuur komen.
  • 3
    Zet een braadpan op middelhoog vuur. Doe een klontje boter in de pan en wacht ongeveer 1 minuut tot de boter gesmolten is.
  • 4
    Doe de poulet in de pan en bak rondom bruin.
  • 5
    Haal het vlees uit de pan. Bak een gesnipperde ui en groente naar keuze in ongeveer 5 minuten gaar in het bakvet.
  • 6
    Doe het vlees nu terug in de pan en voeg vocht toe, zoveel dat het vlees net onder staat. Dit kan een glas wijn, port, bouillon of water zijn.
  • 7
    Zet het vuur nu laag.
  • 8
    Doe de deksel op de pan en laat het vlees minstens een uur sudderen, totdat het vlees zo zacht is dat het uit elkaar valt.

Wildzwijnpoulet

Wat is wildzwijn poulet?

Wildzwijn poulet komt uit de borst van het Wildzwijn. Wild zwijn poulet kan gebakken worden, maar is misschien nog wel het lekkerst als stoofvlees (hachee). Bij deze bereidingswijze laat je het vlees langzaam garen waardoor het vlees erg zacht wordt.

Hoe lang moet je wildzwijn poulet bakken?

Haal het vlees uit de pan. Bak een gesnipperde ui en groente naar keuze in ongeveer 5 minuten gaar in het bakvet. Doe het vlees nu terug in de pan en voeg vocht toe, zoveel dat het vlees net onder staat. Dit kan een glas wijn, port, bouillon of water zijn. Zet het vuur nu laag. Doe de deksel op de pan en laat het vlees minstens een uur sudderen, totdat het vlees zo zacht is dat het uit elkaar valt.

Voedingswaarden wildzwijn poulet (per 100g)

Energie 435 kJ /104 kcal, Vetten 3,33 g (waarvan verzadigde vetzuren 1 g), Koolhydraten 0 g (waarvan suikers 0 g), Eiwitten 21,4 g, Zout 0 g.

Wildzwijnpoulet