Roodbaars

Roodbaars is een smaakvolle zeevis met een stevige structuur en diepe, volle smaak. Deze vis groeit op in de koude, heldere wateren rond IJsland en wordt daar op duurzame wijze wild gevangen – niet gekweekt. Onze roodbaars komt rechtstreeks uit de vissersplaatsen Rif en Bolungarvík en wordt in de zomer op traditionele wijze gevangen door kleine, zelfstandig opererende schepen.

Roodbaars

Roodbaars bereiden

Aan de slag

  • 1
    Dep de roodbaarsfilets droog met keukenpapier en bestrooi met zout en peper.
  • 2
    Verhit de olijfolie en boter in een koekenpan op middelhoog vuur.
  • 3
    Bak de roodbaars eerst op de huidkant (als die eraan zit) voor ongeveer 3-4 minuten tot hij krokant is.
  • 4
    Draai de vis voorzichtig om en bak nog 2-3 minuten op de andere kant.
  • 5
    Voeg de knoflook toe en laat kort meebakken, maar niet verbranden. Sprenkel het citroensap over de vis en garneer met verse kruiden.

Roodbaars

Wat is roodbaars uit IJsland?

Roodbaars is een smaakvolle zeevis met een stevige structuur en diepe, volle smaak. Deze vis groeit op in de koude, heldere wateren rond IJsland en wordt daar op duurzame wijze wild gevangen – niet gekweekt. Onze roodbaars komt rechtstreeks uit de vissersplaatsen Rif en Bolungarvík en wordt in de zomer op traditionele wijze gevangen door kleine, zelfstandig opererende schepen.

Hoe kun je IJslandse roodbaars bereiden?

Roodbaars is veelzijdig en eenvoudig te bereiden. Bak de vis op de huid voor een knapperige bite, gaar ‘m in de oven met citroen en verse kruiden, of grill voor een subtiele rooksmaak. Geen poespas nodig – puur natuur op z’n best.

Voedingswaarden roodbaars (per 100g)

Energie 805 kJ / 192 kcal, Vetten 10,5 g (waarvan verzadigde vetzuren 3,2 g), Koolhydraten 1 g (waarvan suikers 1 g), Eiwitten 23 g, Zout 2,6 g.

Roodbaars