Salade légère au poulet grillé

Une salade revisitée version légère accompagnée d’une sauce onctueuse. Cette recette est à la fois fraîche, croquante et gourmande à souhait.

  • Nombre de portions
  • 4
Salade légère au poulet grillé

Pas à pas

  • 1
    Préparez la sauce. Hachez l’ail finement et mettez-le dans un bol avec 1 cuillère à soupe d’huile d’olive et 1 cuillère à café de moutarde. Ajoutez le jus de citron, le fromage blanc, le vinaigre et assaisonnez. Mixez le tout avec un blender puis réservez votre sauce au frais.
  • 2
    Lavez votre salade et égouttez-la. Réservez votre salade.
  • 3
    Pour réaliser vos croûtons, coupez votre pain en petit cubes et badigeonnez-les d’huile d’olive. Mettez-les à griller au four (fonction grill) sur une plaque avec du papier cuisson jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés puis sortez-les du four. Coupez le fromage en dés.
  • 4
    Passez maintenant à la cuisson des blancs de poulet. Faites chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen avec un peu d’huile d’olive. Émincez vos blancs de poulet en petits morceaux et faites les dorer pendant environ 10 minutes.
  • 5
    Mélangez tous vos ingrédients (la salade, le poulet, les croûtons et le fromage) dans votre saladier. Ajoutez-y la délicieuse sauce dessus. Votre salade est prête à être servie !
  • 6
    Astuce du chef : agrémentez votre salade de vos légumes préférés, à volonté !